Perut Six Pack Dambaan Pria

Perut six pack menjadi bentuk perut ideal idaman para pria. Istilah six pack adalah bentuk luar otot perut (rectus abdominis) yang terlihat seperti enam susunan pak kotak. Bentuk itu akan semakin ideal jika otot tersebut memiliki garis yang simetris dan nyata. Namun bagi orang Asia, mendapat perut six pack tidak semufah membentuk otot tangan atau bagian tubuh lain. Seperti penelitian yang dilakukan dokter asal Kanada, dr. Scott Lear, kepada 800 orang dari berbagai etnis. Ia menyimpulkan bahwa orang Asia lebih banyak menyimpan lemak daripada orang etnis lain sehingga perlu usaha ekstra dalam membentuk otot. Asupan nutrisi dengan kadar protein yang cukup serta menghindari konsumsi gula dan garam, membantu mewujudkan kesehatan perut anda.